FITMAMI® Nové cvičení pro maminky s dětmi nově v SCTJVV
Milé maminky, tatínkové a všichni co mají rádi sport,
V obci Vestec probíhá nové cvičení FITMAMI®? a to každé pondělí a středu od 10hod, sraz u fotbalového hřiště v SCTJVV.
Co Vás čeká?
FITMAMI OUTDOOR je intervalový trénink v přírodě, který kombinuje aerobní i silovou část. Úvodní zahřátí
při běhu s kočárkem, protažení a pak již střídání částí, kdy se budeme pohybovat po celé cyklostezce
(během, výpady apod.) s částmi, kdy cvičíme na místě. Posilování s miminkem i bez něj, cvičení
s pomůckami, různé hry, které budou bavit vás i vaše dítě, protažení a uvolnění. Veškeré pomůcky –
gumičky, švihadla jsou k zapůjčení.
Co je to FITMAMI®
Lekce FITMAMI jsou určené především pro maminky/tatínky a jejich miminka od 6ti týdnu až do cca 4let
(horní hranice není nijak limitována). FITMAMI je zaměřené především na zpevnění postavy a procvičení
oslabených partií po těhotenství a porodu, to vše ve společnosti Vašeho dětátka, které využijeme i jako zátež :-)
Více informaci naleznete zde: http://www.fitmami.cz/cviceni/318-hubickova-ivana-vestec
lektorka Ivana Hubičková
e-mail : ivanahubickova@volny.cz