Novinky: Fotbal|Nohejbal|Ping Pong|Cvičení|Akce|Tábory

Cvičební sezónu se ZUZKOU zahajujeme od 22.9.15...

Přátelé a kamarádi,

 

prázdniny skončily, léto téměř také a tak je nejvyšší čas opětně nastavit ten správný řád a zařadit do jinak tolik fádních dní to správné cvičební povyražení :-).

 

Cvičební sezónu zahajujeme od 22.9.15 s výjimkou nedělní a pondělní lekce z důvodu následného prodlouženého víkendu. Od října však již cvičíme zcela bez omezení. 

 

V rozvrhu se můžete těšit na několik málo změn. Náš instruktorský tým se rozšířil o dvě "nové" posily, které však již velmi dobře znáte - Janu a Janu :-).

S Janina Kříklánovou se můžete rozvlnit při lekcích Let´s dance a to každé pondělí od 19 hod. Hodiny jsou určeny pro všechny, kdo se rádi hýbou a tančí bez ohledu na věk či pohlaví a vyzkoušet můžete všechny možné styly. Nemusíte se obávat, přijít mohou i naprostí amatéři. 

 

Janča Tučková /Kučabová/ bude mít pravidelně v neděli od 20 hod bosu cardio + body. Při cardiové části spálíte tuky a zahřejete svaly, následuje posilování, při kterém díky bosákům zapojíte i vnitřní stabilizační systém (hluboké svalstvo) a na závěr nebude chybět ani potřebný strečink. 

 

Úterní oblíbenou power jógu s Kačkou jistě není třeba ani představovat, rovněž tak lekce spinningu s Tomem s Zuzkou.

 

Čtvrtek od 19 hod již tradičně patří deepWORKU - velmi účinnému funkčnímu tréninku, který vychází z lekcí Body Artu a je inspirován filozofiemi dálného východu. Při hodinách se využívá pouze váha vlastního těla, kdy se střídá silová a kondiční zátěž a maximálně se zapojují, ale zároveň i protahují svaly celého těla. Cvičení je vhodné pro muže i ženy :-).

 

Od listopadu pak nově přibude i sobotní bodystyling.

 

Své oblíbené cvičení můžete opětně rezervovat na stránkách www.tjviktoriavestec.cz v sekci "cvičení-Zuzi".

 

Moc se na všechny těšíme!! 

 

Vaši instruktoři

Kačka, Janina, Janča, Zuzka a Tom

 

www.aerobic-zuzi.wbs.cz

tel. 777 100 015


Kalendář akcí

Březen 2024
poútstčtsone
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odkazy

Sponzoři

Čestní členové VV
MVDr.Oldřich Gojiš
Pfleger Tomáš
Drahoš Václav
Miler Jiří
Obec Vestec
STAVING Olomouc, s.r.o.
Škoda Auto Brejla
accidis s.r.o
Milcom
Unimed Praha, s.r.o.
NEWTON Elektronika Servis s.r.o - Kučera Martin
ASokno
UVT

Podporujeme

Apartmán Michaela
MAS Dolnobřežansko
Pro život bez tabáku
Mateřská škola Vestec
SweetPain
FOD Klokánek -  Lásková
Unicef
nastevnost

SMS Info Obce Vestec